“禍不單行，福無雙至”，當(dāng)一個人的低谷期到來，往往禍?zhǔn)陆舆B不斷。
就像天氣一樣，如果刮了一整天大風(fēng)，接下來不是風(fēng)停，而是一場更猛烈的暴雨。
有些員工就經(jīng)歷過這樣的事：父母重病，需要回家照顧父母，幾天后回到公司，發(fā)現(xiàn)工作已經(jīng)不保了。
還有些人，吃了太油太膩太涼的東西，肚子疼個沒完，好不容易止住了腹瀉，然后又感冒了。
到底什么是低谷呢？
低谷大概就是：
當(dāng)你在一條大路上行走，遇到一些意外的事情，需要離開這條大路，去另外一條不同的大路，在這個過程中，你必須要穿過連接兩條大路的小路，這條小路就是低谷期。
有的家庭，原本在一條大路上走得很好，老人身體健康，孩子幸福快樂，工作順順利利。
但一些突發(fā)狀況會改變原本的秩序。
比如：老人重病、孩子出意外、生意不順利、失戀等。
任何一個意外，都會讓這個看似堅(jiān)不可摧的家庭和個人在原來的道路上走不下去。
此時，必需要換一條新道路。
這條新道路，必須保證在父母重病，或事業(yè)不順利的情況下，家庭還能穩(wěn)健運(yùn)行。
經(jīng)歷過太多的家庭，原本生活無憂無慮，但老人忽然重病。
這時候，兩個年輕人必須有一個放棄工作，照顧老人。
而經(jīng)濟(jì)上的負(fù)擔(dān)就壓在了另一個人身上。
但一個人的收入在短時間內(nèi)不可能有大的提升，這段時間，就是低谷期。
相信每個人都經(jīng)歷過不同類型的低谷期：
干得好好的，忽然失業(yè)了。
處得好好的，忽然失戀了。
走得平平穩(wěn)穩(wěn)的，忽然賠了、出意外了。
每到一個低谷期，都是一段黑暗時光。
那么遇到低谷期該怎么做呢？
一定要將自己沉淀下來，靜靜地思考反思，換另一種相對“無聲”的狀態(tài)。
遇到低谷，這些事一定不要做：
人在低谷時，是脆弱和無助的，這種情況下，不一定得到別人的幫助，反而會招來嘲諷，甚至落井下石。
所以我們不要在意別人的目光，讓心里沒有雜念和額外的顧慮。
有些事，說出來就舒服了，那是心里的委屈。
有些事，說出來等于重復(fù)一次，讓傷口二次感染。
沒有人的低谷期可以靠傾訴度過，所以就不要在傷口上灑鹽了。
我們之所以活著，不是因?yàn)橐瓿赡臣Z轟烈烈的大事，而是我們相信明天不會死去。
人在低谷時，最愛胡思亂想的事是：我該怎么辦？
該怎么辦呢？
度過就好了。
只要我們時刻有信心，這段低谷期就不會太痛苦。
人在低谷期該如何調(diào)整自己呢？
每到低谷期，心情變差、狀態(tài)變差，一定要做一些調(diào)整：
有的人失戀了，總是想著怎么把對方追回來，而不去想如何適應(yīng)離開對方的生活。
有的人生意賠了，總是想著怎么把本賺回來，而不去想如何改變自己錯誤的思路。
低谷期時，人的抵抗力比平時差得多，平時都敗了，低谷期更是窮途末路。
只有調(diào)整好心態(tài)，放棄幻想，才能盡快走出來。
如果道路錯了，付出再多的努力也是徒勞。
低谷期就像連接兩條大路的小路，我們無法在小路上施展，而是盡快走到大路上去。
所以我們要思考、反思，把問題的癥結(jié)找出來，然后對癥下藥，盡快讓自己痊愈。
自律是非常重要的品質(zhì)，平時要自律，低谷期時更要如此。
不要茶飯不思，而是按時起床，按時吃飯，按時工作。
低谷期時本就失落、心情不好，所以要多做事，讓大腦沒有時間胡思亂想。
每天按時鍛煉、按時讀書、按時冥想，做一個自律的人。
低谷期是一段小路，終究會過去。
但是這段小路很艱辛，而且危機(jī)重重。
走得好，可以到大路上；走得不好，就可能掉進(jìn)坑里。
低谷期該如何應(yīng)對呢？
上面已經(jīng)說了，總結(jié)一下就是：少做事。
我們需要的是度過低谷期，而不是在低谷期大顯身手。
就像過橋一樣，我們不能有太大的幅度，因?yàn)闃虮锐R路危險得多。
只有安安穩(wěn)穩(wěn)、小心謹(jǐn)慎得度過低谷期，才能尋找東山再起的機(jī)會。
否則，你的做法會讓你從橋上掉下來。