心理學(xué)上有個(gè)ABC法則，A是事情，B是認(rèn)知，C是情緒。
很多人一旦不開心，就覺得是A出了問題，但實(shí)際上，出問題的可能是B，或者C。
莊子曾講過一個(gè)“方舟濟(jì)河”的故事，有人乘船被撞，他心中勃然大怒，以為有人故意沖撞自己。
但是突然發(fā)現(xiàn)撞過來的船上沒有人，于是怒氣瞬間消失。
決定情緒的不是事情，而是個(gè)人對事情的認(rèn)知。
要保持積極健康的心態(tài)，必須提高自己的智慧和境界。
以下幾種人生智慧，幫你拯救所有不開心。
成長智慧
把人生當(dāng)成一場修行
斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授德韋克認(rèn)為人的思維有兩種：
一種是成長型思維，一種是固定思維。
對固定思維的人來說，人生的種種挑戰(zhàn)是一場考驗(yàn)，考驗(yàn)失敗說明自己無能。
失敗會(huì)對自己身心產(chǎn)生巨大打擊，不愉快的情緒接踵而至。
但是對成長型思維的人來說，人生的種種挑戰(zhàn)是一個(gè)又一個(gè)的臺(tái)階，考驗(yàn)失敗，只是說明自己仍需努力。
他們不會(huì)一蹶不振，而是在失敗中尋找進(jìn)階之道，在失敗中不斷完善自己。
中國人常說：
“吃一塹，長一智，經(jīng)一事，長一能?！?/p>
本事是練出來的，只有在事上磨煉，一個(gè)人才能有所成就。
陰陽智慧
辯證地看待問題
《雪心賦》里有這樣一句話：“孤陰不生，獨(dú)陽不長。”
萬物都具有陰陽兩面，人生的禍福好壞，在一定條件下都可以相互轉(zhuǎn)化。
有人因禍得福，有人破福成禍。
老子說：“美之與惡，相去何若。”
在圣人眼里，美與丑，好與壞，其實(shí)差不了太多，二者彼此對立，卻又彼此轉(zhuǎn)化。
好事中總是隱藏危機(jī)，壞事中總是蘊(yùn)含機(jī)遇。
真正聰慧的人都有辯證思維，從不局限于事情的一面。
他們得意時(shí)不猖狂，失意時(shí)不沮喪。
面對人生的得失起落，內(nèi)心波瀾不起，安穩(wěn)平和。
轉(zhuǎn)彎智慧
不要一條路走到黑
古人說：“心隨路轉(zhuǎn)，路則常寬?！?/p>
人生之路，不只有一條，沒必要一條路走到黑。
懂得順勢轉(zhuǎn)彎，人生才能柳暗花明，豁然開朗。
《易經(jīng)》講：“曲成萬物而不遺。”
天地萬物都是迂回而曲折的，人生之路也不例外。
遇到那些注定行不通的路，切莫一味鉆牛角尖。
條條大路通羅馬。
懂得變通，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)彎，人生之路才能越走越寬。
人生是一場修行，如果一個(gè)人內(nèi)心澄明通透，自然可以平靜從容。