生活中的你，是否也會(huì)陷入一種“假努力”的狀態(tài)？明明忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，卻不見(jiàn)成效?；蛟S，你和真努力還差了這幾點(diǎn)。
真努力，需要專注
上學(xué)的時(shí)候，你是否經(jīng)歷過(guò)這樣的情形：做的事情和別人一樣多，甚至更努力，但成績(jī)依舊不見(jiàn)提高。有時(shí)也會(huì)懷疑，自己這么努力卻不進(jìn)步，是不是方法出了問(wèn)題？但真實(shí)情況可能是，你只是沉迷于自己的“努力”，卻沒(méi)有思考過(guò)這些“努力”有多少會(huì)帶來(lái)切實(shí)的進(jìn)步，又有多少是重復(fù)低效的勞動(dòng)。
比如你很想努力比別人學(xué)習(xí)好，連上課都忍不住在想超過(guò)別人，結(jié)果分了心，錯(cuò)過(guò)了很多知識(shí)點(diǎn)，得不償失。如果思慮過(guò)多，這些努力的想法會(huì)慢慢演化成焦慮，不斷影響你的心緒，導(dǎo)致人在心不在，變成“假”學(xué)習(xí)，效率自然低。
實(shí)際上的“真”努力需要的是專注。什么是專注呢？專注就是能夠不被其他事情分散注意力，集中自己的全部力量，完成一件自己想完成的事。而這恰恰是努力需要的必備要素。
真努力，需要思考
之前班里有一位同學(xué)，別人學(xué)習(xí)的時(shí)候他在學(xué)，別人玩的時(shí)間他也在學(xué)，但是成績(jī)一直不好，總說(shuō)自己慢。那他時(shí)間用來(lái)干什么呢？大多數(shù)時(shí)間是把錯(cuò)題抄到本子上，很少用時(shí)間去研究這些錯(cuò)題，更沒(méi)時(shí)間充分理解每一題的思路。
這其實(shí)是一種重復(fù)勞動(dòng)。重復(fù)勞動(dòng)是指在遠(yuǎn)離核心的事情上消磨，反復(fù)地去做對(duì)事情結(jié)果沒(méi)有實(shí)質(zhì)影響的事情。用行動(dòng)上的勤奮來(lái)掩蓋思維上的懈怠——表面上很勤奮，實(shí)際上卻刻意回避了真正困難卻更有價(jià)值的部分。
而真正的努力是要思考出什么是當(dāng)下最重要的事，然后要事優(yōu)先，直奔目標(biāo)。合理做時(shí)間規(guī)劃，不要胡子眉毛一把抓。對(duì)學(xué)習(xí)而言，最有困難有價(jià)值的工作就是深度思考。只有深度思考才能帶來(lái)認(rèn)知升級(jí)，從而提升自己的學(xué)力水平。
真努力，需要正視自己
有時(shí)候我們總是和自己較勁：感到自己不夠優(yōu)秀，排斥自己。但人的精力是有限的，當(dāng)你把精力用在琢磨自己為什么不好上，學(xué)習(xí)自然就不專注了。
思緒過(guò)多，能投入的精力自然就少了；過(guò)分自責(zé)也會(huì)導(dǎo)致沒(méi)有內(nèi)在動(dòng)力。
你可以不斷追求更高的目標(biāo)，但如果當(dāng)下沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的話，不要排斥自己。