2022年就已過去四分之一，年初設(shè)立的那些目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了多少？那些能讓自己更好的改變，已經(jīng)開始嘗試了嗎？如果你還站在原地，還沒能戰(zhàn)勝拖延，今天就行動(dòng)起來吧。
當(dāng)你想埋怨一個(gè)人時(shí)，先列出TA的3個(gè)優(yōu)點(diǎn)。如果沒有找到，說明你正受情緒控制，不妨先冷靜一下。如果找到了，證明理性戰(zhàn)勝了情緒，即使有抱怨你也學(xué)會(huì)了客觀評(píng)價(jià)他人。
遇事多問幾個(gè)為什么，鍛煉自己獨(dú)立思考的能力。
及時(shí)整理工作手記、讀書筆記、手機(jī)相冊(cè)，方便第一時(shí)間找到自己想要的東西，能大大節(jié)省精力和時(shí)間。
不把別人的好當(dāng)作理所當(dāng)然，尤其談戀愛時(shí)，不能只是一味接受，雙向奔赴才有意義。
赴約早到10分鐘。提前到場(chǎng)能表達(dá)自己的重視，也能讓自己的準(zhǔn)備工作更加從容。
不做自傲的人。學(xué)會(huì)尊重別人，才能讓自己的路越走越寬。
多嘗試不同的生活。一個(gè)有趣的人，不會(huì)甘愿過著一成不變的生活，而是會(huì)設(shè)置不同的年度目標(biāo)，逐一挑戰(zhàn)，獲得成長(zhǎng)。
常把謝謝掛嘴邊。下車、服務(wù)員上菜、得到幫助時(shí)，不吝嗇說聲感謝，心里充滿感恩的人更能體會(huì)生活的美好。
多出去走走曬曬太陽。趁著春光大好，多去外面曬曬太陽，可以幫助趕走壓力和抑郁。
買大號(hào)水杯放在顯眼位置，提醒自己多喝水。
周末進(jìn)行一次大掃除。清洗床上用品、丟掉多余用物，還房間和視野一個(gè)干凈，心情也會(huì)明亮起來。
和家人每年定期體檢。
一到晚上11點(diǎn)，手機(jī)就不再上床。一是為了防止刷手機(jī)熬夜，二是方便早上逼迫我們下床摁掉鬧鐘，停止賴床。
每晚睡前問問自己，今天做了哪些事情？什么地方可以優(yōu)化，做得更好？定時(shí)復(fù)盤，給每天畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)，讓自己的進(jìn)步更加可視化。
關(guān)于改變的這些小建議送給你，請(qǐng)相信，讓自己變好的努力，什么時(shí)候開始都不晚。