“評劇皇后”白玉霜，有一個多年養(yǎng)成的習(xí)慣。
不論嚴寒酷暑，不管是刮風(fēng)下雨，她只要一有時間，就會去練功，練嗓子。
有人問她：“你已成名了，干嘛還這么苦練？”
她笑了笑，回答說：“戲是無止境的?！?/p>
人生如戲，想要成為角兒，20%靠運氣，80%靠自律。
等有了一定閱歷后，你就會發(fā)現(xiàn)：
如果沒有自律，即便好運來臨，你也不一定能把握得住。
能夠自律的人，才有和生活討價還價的權(quán)利。
馬爾克斯在《百年孤獨》中說：
“一個晚年幸福的秘訣不是別的，而是與孤寂簽訂一個體面的協(xié)定?！?/p>
的確如此。
人生過半，歷經(jīng)悲歡離合、看遍名利紛爭，才明白，學(xué)會適時給生活做減法，才是我們該有的人生態(tài)度。
慧律禪師說：“寡言養(yǎng)氣，寡事養(yǎng)神，寡思養(yǎng)精，寡念養(yǎng)性?！?/p>
走過半生，方才知曉，人生下半場最好的活法——“寡”。
寡，是靈魂的獨處，亦是最好的養(yǎng)生。
《養(yǎng)生要集》有言：“多思則神殆，多念則志散?！?/p>
人生如果背負太多，終將成為自己的累贅。
從前，有一個人覺得自己生活很累，便去求高僧指點。
他按高僧說的做，每走一步往背包里放一塊石頭，結(jié)果越走越累，最后走不動了，只好返回。
此時，高僧說：
“人的遺憾與痛苦，就像包里的石頭，你時刻想著放石頭，負擔(dān)會越來越重，只有定時清零，學(xué)會遺忘，才會輕松?！?/p>
這個人恍然大悟。
人之所以活得太累，不是因為擁有的太少，而是想要的太多。
只有懂得適可而止，放下執(zhí)念，才能得到真正的幸福與快樂。
世界上沒有什么過不去的，只有自己和自己過不去。
路遙在《平凡世界》里說：
“你永遠要寬恕眾生，不論他有多壞，甚至他傷害過你，你一定要放下，才能得到真正的快樂。”
與其與往事糾纏，讓自己遍體鱗傷，不如放下過往，放過自己，擁抱生活。
把那些刻骨銘心的往事，看成過往云煙，才能讓自己過得舒心快樂。
只有擺脫執(zhí)念，活在當下，才能擁有心中的遠方。
年齡漸長，方才覺悟：對往事不糾結(jié)，才是真正的自我救贖。
寡言，懂得適時沉默，才能守住福氣；
寡事，懂得刪繁就簡，才是最好的養(yǎng)生；
寡思，懂得適可而止，才是難得的修行；
寡念，懂得放過自己，才是真正的救贖。
往后余生，愿你我都能學(xué)會沉默，懂得斷舍離。