放下對(duì)別人的高期待
有位作家說(shuō)：“我慢慢明白了我為什么不快樂，因?yàn)槲铱偸瞧诖粋€(gè)結(jié)果?！?/p>
如果我們對(duì)一個(gè)人好，就期待對(duì)方能夠以同樣的程度，來(lái)回報(bào)我們的好，那么，我們便容易患得患失。
如果我們能夠放下期待，只是安住當(dāng)下，做好自己樂意做的事，那么，那些無(wú)謂的擔(dān)憂，自然就消失了。
有人說(shuō)：“期望越大，失望越大?！?/p>
正是因?yàn)槠诖锰?，所以一旦落空，就?huì)有種強(qiáng)烈的落差感。對(duì)愛人期待過(guò)高，所以才會(huì)放大對(duì)方的缺點(diǎn)，而忽略了對(duì)方的付出；對(duì)朋友期待過(guò)高，所以總責(zé)怪對(duì)方待你不夠好，不僅自己生氣，朋友也會(huì)漸行漸遠(yuǎn)。
每個(gè)人都有自己的人生，你不能要求別人按你的預(yù)期去生活，別人也同樣無(wú)法要求你如何付出。以平常之心去看待每一段關(guān)系，只要你覺得值得，那便足夠了。
要想避免失望，首先就要避免不切合實(shí)際的期望。
正確看待與別人的關(guān)系，在交往中，講究感情平衡，保持距離，保持分寸，做好自己。
時(shí)間會(huì)告訴你，誰(shuí)才是身邊真正值得的人。
放下對(duì)自己的苛刻心
有句話說(shuō)：“不想當(dāng)將軍的士兵，不是好士兵?！?/p>
可是，只有當(dāng)將軍才是成功的，當(dāng)士兵就不能是成功的嗎？
一個(gè)人，如果能夠在“士兵”的崗位上，踏踏實(shí)實(shí)干好自己的本職工作，那么，他便是成功的，他就有資格獲得眾人的尊重與認(rèn)可。
如果沒有千千萬(wàn)萬(wàn)的“士兵”，把基礎(chǔ)打牢，那么，即使再優(yōu)秀的“將軍”，又如何能發(fā)揮出他的才能呢？
俗話說(shuō)，平平淡淡才是真。
對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，快樂，不是來(lái)自轟轟烈烈中，而是來(lái)自日常的柴米油鹽中。
能夠從無(wú)味中品出有味來(lái)，才是一個(gè)人最了不起的修養(yǎng)。
放下對(duì)過(guò)往的糾纏
有時(shí)候，本來(lái)已經(jīng)過(guò)去的事情，還要在心中反復(fù)思量。結(jié)果，把本來(lái)芝麻綠豆的事情，琢磨成了一團(tuán)亂麻。
這便是作繭自縛了。
俗話說(shuō)：“煩惱天天有，不撿自然無(wú)?！?/p>
有些煩心事，解決它的最佳辦法，就是忽略它。
時(shí)間一久，自然也就忘記了。
過(guò)往的經(jīng)歷，可以轉(zhuǎn)化成我們的經(jīng)驗(yàn)，可以磨煉我們的心性。
但是，切不可太過(guò)執(zhí)著。
太過(guò)執(zhí)著，則難以面對(duì)嶄新的明天。
只有及時(shí)放下“昨日之種種”，才能迎來(lái)“明日之新生”。
在很多人看來(lái)，想要獲得幸福，就需要不斷得到，不斷從外邊抓取。
事實(shí)上，想要獲得幸福，不僅僅需要做加法，更需要做減法，放下無(wú)謂的執(zhí)著。
當(dāng)我們把“心里的垃圾”清理干凈了，心靈自然就明朗了，腳步自然也就輕松了。