情緒生病比身體生病更可怕。
有人說，人生路上最大的敵人，往往是自己的負面情緒。
如果任由壞情緒蔓延，不僅會把日子過得一團糟，身心健康也會受到挑戰(zhàn)。
自我懷疑，是情緒問題最大的痛。
生活中，很多人會把工作的不順心、他人的不理解、生活的壓力，都變成對自我的懷疑和否定。
一位心理學家這樣說：“人最大的消耗，不是來自智力或體力的透支，而是來自自己對自己的戰(zhàn)爭?！?/p>
一個人要想從情緒低谷中走出來，就從放過自己，停止自我懷疑開始。
把心情照顧好，比什么都重要。
人這一生，活的就是心情，平日里大多數(shù)的煩惱，皆是因為自己給心情上了枷鎖，才沉重了自己，也苦惱了人生。
與其揪著煩惱不放，讓心也跟著受累。倒不如坦然地接受。
人活著，總有煩惱和憂愁，豁達的人，不喜計較，不屑置辯。
因為他們明白，糾結(jié)得多了，快樂就少了，小事看淡了，日子也就好過了。
人活一輩子，只有安頓好自己的那顆心，日子才能輕松愉快。
不要滿身戾氣，也別緊皺眉頭，當你喜笑顏開，生活自會清風徐來。
過去的日子里，無論你因為什么人憂傷過，因為什么事煩心過，都別再放在心上。
接下來的日子，愿你記得：這世上沒有過不去的事情，只有過不去的心情。
人真正的強大，不是去征服什么，而是能承受什么。
保持平和的心態(tài)，凡事不苛求，遇事不皺眉，結(jié)果不強求。
擁有平常心的人，才能在生活中找到更多的樂趣。
人無完人，只能將完美作為愿望和標準，去追求和實現(xiàn)。
一個人如果堅持了一件事情，也許是靠習慣的支撐。
習慣，幫我們把目標拆解開，把它變成自己生活的一個部分。
這些習慣早已化作一種篤定的力量，不知不覺就帶你走了很遠很遠的路。
常懷一顆平常心，放輕松，去面對生活、面對人生、面對挫折、面對困難。
把心里更多的位置留給自己，才能體會生活的美好。