有人說：“一個人最頂級的情商，是能夠與自己和諧相處?！?/p>
內心簡單了，事情就簡單了；雜念放下了，生活就輕松了。
真正成熟的人，不是把煩惱都放在心里反復咀嚼，而是學會了和內耗說不。
放下他人的眼光
有位作家曾說：“人性一個很特別的弱點就是，在意別人如何看待自己?！?/p>
我們常常會因為別人的一句話，而在心中反復思量；因為別人的一個不友善的態(tài)度，而不斷地煩惱。
一個人經(jīng)歷的事情越多，越會慢慢發(fā)覺：生活是自己的，與他人毫無關系。
與其迎合別人，不如取悅自己。
如果一個人總是忽略自己內在需要，過度在意他人的想法，只會讓自己束手束腳，失去生活的樂趣。
迎合他人，失去的是站立的底氣；取悅自己，收獲的是一生的福氣。
一個懂得聆聽內心聲音的人，才能活得真實、率性、灑脫。
勇敢地活出自己，是一個人最了不起的能力。
放下過高的期待
生活中，有的人常常會對一件事傾注自己全部的希望，一旦失敗，便從此一蹶不振。
殊不知只有降低對“一舉成功”的期待，才能坦然面對人生的風風雨雨，擁有重新出發(fā)的勇氣。
真正成熟的人，往往不會對生活報以過高的期待。降低期待并不是毫無要求，而是用更理性的眼光去看待事情發(fā)展。
人生不如意是常態(tài)，一味的高期待，等同于圈地自困。
不妨對一切安之若素，主動走出高期待的困局，才能發(fā)現(xiàn)生活的可愛。
放下心中的攀比
生活，是跟自己賽跑，而不是跟別人較勁。
牡丹有牡丹的國色天香，梅花有梅花的傲骨凌寒?；ㄓ邪贅蛹t，人各有不同。
幸福是過出來的，而不是比出來的。
內心知足，不把眼光放在別人身上，不和別人盲目攀比，自然歡喜常隨，快樂如影隨形。
放棄執(zhí)念、拒絕攀比，于我們而言，無疑是一種解脫，也是一種成熟。
學會給欲望做減法，才能把自己經(jīng)營好，把日子過簡單。
放下無謂的擔憂
心理學家曾做過這樣一個實驗：
他讓參與實驗的人，把自己對未來七天的煩惱預判，投入煩惱箱中。三周以后，心理學家打開箱子，讓參與實驗的人去核對自己的煩惱，結果卻發(fā)現(xiàn)，其中九成的煩惱都沒有發(fā)生。
站在原地擔憂各種問題的出現(xiàn)，只會讓自己越來越焦慮。
許多事情，想，都是問題；做，才有答案。
最慢的腳步不是跬步，而是無數(shù)次徘徊；最快的腳步并非沖刺，而是一次次行動。
邁開自己的步子，踏踏實實去做事，可能會發(fā)現(xiàn)，情況其實并沒有自己想象的那么糟。
把當下的事情做好，比什么都重要。