◎朱光潛
要明白冷靜，先要明白我們通常所以不能冷靜的原因。說淺一點，不能冷靜是任情感、逞意氣、易受欲望的沖動，處處顯得粗心浮氣；說深一點，不能冷靜是整個性格修養(yǎng)上的欠缺，心境不夠沖和豁達，頭腦不夠清醒，風(fēng)度不夠鎮(zhèn)定安詳。
能冷靜自省，品格上許多虧缺都可以免除。比如你和人因持異見爭執(zhí)，盛氣相凌，你如果能冷靜地把所有的論證衡量一下，你自然會發(fā)見誰是誰非，如果你自己不對，你須自認錯誤，如果你自己對，你有理由可以說服人。
◎季羨林
我常拿陶淵明的四句詩當(dāng)作座右銘：“縱浪大化中，不喜亦不懼，應(yīng)盡便須盡，無復(fù)獨多慮?！?/p>
對什么事情都不嘀嘀咕咕，心胸開朗，樂觀愉快，吃也吃得下，睡也睡得著，有問題則設(shè)法解決之，有困難則努力克服之，決不視芝麻綠豆大的窘境如蘇迷廬山般大，也決不毫無原則隨遇而安，決不玩世不恭?！皯?yīng)盡便須盡，無復(fù)獨多慮?！庇羞@樣的心境，焉能不健康長壽？
◎周有光
當(dāng)我無力改變環(huán)境的時候，我就改變我自己，去適應(yīng)環(huán)境。如果既不能改變環(huán)境，又不能適應(yīng)環(huán)境，我就不可能愉快。雖然不能改變環(huán)境，可是能夠適應(yīng)環(huán)境，我也就愉快了。這就是“我與我”的生活方式。
這種生活方式，我稱之為“變陰暗為光明”。事物都有陰暗和光明兩面，好比一張紙有正反兩面。避開陰暗面，迎向光明面，我就有勇氣“知難而進”了。
◎賈平凹
“讀詩能耐熱，這是我的秘密，不可告知他人，但切記，需要慢讀，靈魂安妥，酷暑便是清涼世界?！?/p>
◎楊絳
“我和誰都不爭，和誰爭我都不屑?！?/p>
◎木心
大家自己對自己，要落落大方。