很多人總是試圖從他人身上去尋求愛和滿足，最后卻事與愿違。
當一個人開始把目光聚焦到自己身上，不再苛求外界的眼光，這說明內心需求已得到很大的滿足。
愛自己的良方有：培養(yǎng)安全感、自由感、價值感。
培養(yǎng)安全感
每個人都期望自己能獲得安全感，但在現實生活中，你是否過于在意領導的指責或否定，同事的評價或態(tài)度？
如果是這樣，你會不自覺地把安全感寄托在他人身上，然而，最可靠的安全感是自己所創(chuàng)造的。
渴求外界的愛和呵護是人的天性，可我們在無數次碰壁之后才知道：有自己給予的愛最靠譜。
與其祈求外界庇佑，患得患失；不如讓自己變得強大，寵辱不驚。
培養(yǎng)自由感
人生高峰有之，低谷有之。
但當一個人能不受外界境遇的嚴重影響，始終把選擇權掌控在自己手中時，他就是自由的。
磨難是無法預料的，內在自由是不會被剝奪的。
消極逃避的人，成為命運的奴隸；積極面對的人，成為命運的主人。
真正愛自己的人，允許一切發(fā)生，但永遠不會放棄自己生而為人的能動和自由。
培養(yǎng)價值感
無論現在發(fā)生了什么，未來可能發(fā)生什么，你的價值永遠在那里。
現實生活中，很多人習慣用結果來判定自我價值。
真正愛自己的人，不會把自己的不完美與價值感掛鉤。
當一個人不再只盯著行為和結果本身，而是找到它們背后的積極意義，也就能得到這個人生真相——無論怎樣，你的價值一直在。
天生我才必有用。