“人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已?！?/p>
人生一程，最要緊的不是取悅他人，而是修養(yǎng)自己。修養(yǎng)自己，不是不愁吃穿，而是精神上的飽滿充實(shí)。
動以養(yǎng)身
“流水不腐，戶樞不蠹?！绷鲃拥暮铀粫瘔模D(zhuǎn)動的門軸不會被蛀食。同樣，堅(jiān)持運(yùn)動的身體，定能充盈活力，收獲健康。
堅(jiān)持運(yùn)動，增強(qiáng)自己的體質(zhì)和免疫系統(tǒng)，擁有倍兒棒的身體，百病不侵，百邪不入，是人生幸福的基礎(chǔ)，是一切快樂的源泉。
運(yùn)動鑄就健康，健康承載幸福，幸福是人生最好的意義。
靜以養(yǎng)心
對外在世界的感受，往往是內(nèi)心狀態(tài)的投射。心境澄明，則世界清朗。心境不安，則世界濁亂。
人生不如意事十之八九，但若能保持一個好的心態(tài)，不懼不亂，不爭不擾，世事自然能泰然處之。
頤養(yǎng)一顆寧靜淡泊的心，寵辱不驚，雜事不擾，方能安享人生的快意，歲月的靜好。
儉以養(yǎng)德
“儉，德之共也。侈，惡之大也?！币粋€人生活儉樸，物質(zhì)簡約，才能讓心靈不為外物所累，靈魂不被欲望所困，做坦蕩而純粹的自己。
人生于世，離不開一定的物質(zhì)基礎(chǔ)，但物質(zhì)并不是越多越好。若金錢名利牽動太多的精力和時間，精神世界往往會荒蕪干癟。
“靜以修身，儉以養(yǎng)德?！睂ι疃嘁恍﹥€樸，對物質(zhì)少一分期待，刪繁就簡，方能豐盈內(nèi)心與靈魂，培養(yǎng)芬芳的美德。
養(yǎng)身靠動，動則長久；養(yǎng)心靠靜，靜則不亂；養(yǎng)德由儉，儉則足用。