孩子近视了该怎么办？可以多吃这六种食物 　　因为疫情的原因，学生们都在家上网课，除了上网课外的一些课外活动，可能就是玩手机了。长时间在家对着电子产品，是非常伤眼... 2020-05-26

哪些营养素可以提高抵抗力？要先学会这些 　　自古以来，中国就有“民以食为天”的说法，人们在饮食上追求美感与喜悦，讲究色、香、味、行俱佳。中国饮食不仅内容丰富，其... 2020-05-25

健康早餐含3类食物 按照这个清晰比例安排 　　复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏引发热议的“早上不许吃粥”其主要观点是：重视饮食结构，建议摄入高营养、高蛋白、充... 2020-05-22

未熟透的鸡蛋有啥隐患 如何科学地保存鸡蛋 　　鸡蛋是一种营养丰富、价格相对低廉的食品，其烹调方式也多种多样。很多人喜欢吃溏心鸡蛋，殊不知，未熟透的鸡蛋有细菌污染的... 2020-05-22

超重人群应该如何吃“美食”？专家告诉你 　　17日至23日是2020年全民营养宣传周暨520学生营养日宣传周，宣传口号是“健康·中国、营养先行”“合理膳食、全民... 2020-05-21

炎炎夏日哪些饮品能够防癌？强烈推荐这4款 　　炎炎夏日到来，出汗量多，很多人喜欢喝冰镇饮料或吃冷饮来降温解暑，但吃太多会对胃部、肝脏和肾脏带来不同程度损伤。大部分... 2020-05-20

患有哮喘的病人 在饮食上应该注意哪些问题 　　哮喘患者在饮食方面，可以着重注意以下几个方面： 　　1.高蛋白食物有取舍 　　过敏性食物主要是高蛋白质类食物，比如... 2020-05-20

多食材花式粥 可以达到营养充足平衡的目标 　　如果说白粥营养价值较低，也并不意味着一日三餐坚决不能喝粥。关键是要提升粥的营养质量，丰富煮粥的食材，达到营养充足平衡... 2020-05-19

儿童佝偻病如何食疗 这7款食疗方能辅助治疗 　　佝偻病即维生素D缺乏性佝偻病，是由于婴幼儿、儿童、青少年体内维生素D不足，引起钙、磷代谢紊乱，产生的一种以骨骼病变为... 2020-05-15

美食季又来了！快收下这份安全饮食小贴士 　　又到了花式吃小龙虾、烤串、海鲜的季节，相信不少小伙伴已经在和家人、朋友一起购买食材、烹饪美食了。在享受美味的同时，一... 2020-05-28

什么是大豆异黄酮 大豆异黄酮对人体的作用 　　现在，不少女性都喜欢服用大豆异黄酮类产品来保养身体，那么，什么是大豆异黄酮？你也适合服用吗？长期服用好不好？会有副作... 2020-04-01

宫寒挡好“孕”！多食用五种“暖宫”食物 　　宫寒是女性常见的妇科问题，对于宫寒的女性来说，不仅容易引起手脚冰冷、面色无华、月经不调、痛经等现象，严重时还会导致不... 2020-04-01

水煮蛋蛋黄外发绿属正常 鸡蛋煮多久才合适 　　很多人习惯早上吃一个煮鸡蛋。有人发现，鸡蛋煮的时间长了，蛋黄外面会有发绿的现象。还有人说，吃这样的鸡蛋会致癌。那么，... 2020-04-02

别再削白萝卜皮了！萝卜皮具有这四大功效 　　白萝卜是老百姓餐桌上的常见蔬菜，营养丰富，口感爽脆，素有“小人参”之称。而且，白萝卜还可以被制作成多种美味的菜肴，不... 2020-04-02

非油炸食品可以放心吃？也不能够过多食用 　　长期食用油炸食品的危害大家都有所耳闻，很多人也将油炸食品划分到“垃圾食品”的范畴。与此相比，“非油炸食品”听起来安全... 2020-04-02