女性孕期睡眠不好是怎么原因？与这5大因素有关 女性在怀孕之后，整个孕期的睡眠质量是会直接影响肚子里面宝宝的发育，良好的睡眠对宝宝的发育是有促进作用的，反之，则可能会影... 2022-11-10

关于服用安眠药的4个常见的误区 要注意规避 现在很多人都有失眠的问题，长时间的失眠会直接影响到生活和工作，容易引发免疫力变低，就会影响身体的健康。因此失眠的人就会想... 2022-11-09

最怕跟负面情绪“狭路相逢”？理智应对5种负能量 焦虑、愤怒和抑郁等是最为常见的负面情绪，长时间处于负面情绪中易造成胃功能失调，紊乱内分泌，增加患皮肤病和心血管疾病风险。... 2022-11-08

如何提高睡眠质量？送你5个小妙招很管用 睡眠质量会直接影响到人的精神和身体的健康，如果睡眠质量不佳，就会精神萎靡，工作、学习的效率大打折扣，甚至严重的会损害到身... 2022-11-07

迷茫人人都会有 但我们总不能一直迷茫 别焦虑，该来的总会来 焦虑是世上最无用的东西，它除了让我们的心情变得更糟，改变不了任何事情。 请相信，是你的，再晚也... 2022-11-06

不好动也有可能是多动症 多动症的症状有哪些 文静的孩子也会是多动症吗 多动症是在儿童中较为常见的一种障碍，据报道患病率一般为 3%～5%，男女比例为 4:1，核心... 2022-11-05

抑郁症危害大？出现这6种异常要警惕是抑郁症 抑郁症属于一种心理方面的疾病，抑郁症如果在早期没有及时发现并针对性的治疗，越来越严重，有可能最终会危及到自身的生命。抑郁... 2022-11-04

入睡困难怎么办？试试这5个方法或能改善 睡眠问题会直接影响到日常的工作和生活，现在越来越多的人出现了入睡困难的现象，甚至到半夜都难以入睡。一旦有这样的情况，如果... 2022-11-03

坏情绪是如何影响身体的？3类人易被坏情绪困扰 你知道吗，一个人的寿命受到多种因素影响，除了跟遗传基因、饮食和运动等有关，心态也占有重要比例，保持积极乐观心态能降低... 2022-11-02

为什么有的人更“爱哭”？眼泪对健康有5大益处 生气、高兴或激动、看到感人的情节、看到他人哭泣时，自己也不由自主的流泪，这是泪点低的表现。适当的流泪能帮助消除压力，... 2022-11-01

中医如何看待发火？4种饮食习惯浇灭“怒火” 部分人总是不由自主的烦躁，根本无法控制，常常因为芝麻大小的事而暴躁如雷，以至于影响人际关系，破坏家庭和谐。发火并不是小问... 2022-10-31

“买买买”总停不下来？冲动消费时大脑在想什么 马上又是双十一，你的购物车里是不是早早就加购了很多心仪商品。 随着消费者的购买欲被迅速点燃，冲动消费现象也愈发普遍，“... 2022-10-30

抑郁症就是焦虑症吗？带你揭秘抑郁症跟焦虑症的5大区别 现在的生活节奏越来越快，人们所承受的压力也越来越大，因此心理方面就容易有一些疾病，其中比较常见的两种疾病就是抑郁症和焦虑... 2022-10-29

抑郁的孩子越来越多？共有4个特征 现如今，抑郁症的发病率趋于低龄化，特别是男孩发病率远高于女孩。孩子抑郁症表现比较隐蔽，所产生的负面情绪、带来的危害易被忽... 2022-10-28

面对“内卷”不如试试这些应对技巧 近日，一位心理咨询师分享视频：他的一个高三学生来访者在咨询中表示，自己身边的同学越来越“卷”了。为了应对考试，他不得不熬... 2022-10-27