人生就像开一家店 有明确的规划才能心不慌 雅各布森教授说人的能量就像一家店，如果你长期透支自己的情绪，紧绷着自己，我们的能量就不够用了，店铺运营就处于一个“财政紧... 2023-01-07

胸闷、被憋醒、凌晨总是醒来…睡觉时6个异常或是疾病来袭 优质睡眠是健康长寿的基础，一觉睡到大天亮、醒来后精神状态良好就说明睡眠质量佳。若睡觉时出现胸闷、常常被憋醒、翻来覆去睡不... 2023-01-06

是什么在操控着人体的睡眠？纠正会影响晚间睡眠的5种行为 凌晨3：00~4：00常常醒来，醒来后翻来覆去睡不着觉…你是否因为此而焦虑不安，尤其是老年人和压力较大者。一两次半夜醒来... 2023-01-05

中医如何改善抑郁症？调肝扶阳是关键 现如今，人们的工作偏向于重脑力劳动，人们攀比心理强，欲望较多，特别是青少年背负着较大的学业压力，过度思虑，再加上缺乏运动... 2023-01-04

深夜你的腿是否无处安放？或许是这类睡眠疾病来袭 到了晚上腿部有明显的不适，时不时的向移动腿，腿不停的运动才能缓解不适感。若此症状持续时间长，已严重影响到睡眠质量，还需引... 2023-01-04

保持心理健康的重要性 主要体现在这4个方面 从医学角度来看，心理健康的定义是指机体心理活动的各个过程都保持良好和正常的状态。人的心理健康往往都是由遗传和环境两个因素... 2023-01-03

对待多动症的儿童 家长应该怎么办？ 　　首先，要从思想上明确，多动症是遗传因素与其他因素共同作用导致的症状，不是儿童道德品质的问题，也不是单纯教养不良所致。... 2023-01-02

雪降长安 低温催热都市青年“御寒社交” 摆好一套家用“围炉煮茶”装备，西安女孩徐晓亚又在炉架上放了几颗板栗和花生。“窗外大雪搭配屋内暖炉，静候热茶和烤物的时间使... 2023-01-01

总是“幻阳”怎么办？3个方法缓解“新冠焦虑” 最近，网络上频频冒出一种新的“不明疾病”——“幻阳症”。 不少网友纷纷表示自己出现了此疾病的诸多“症状”，总觉得自己身... 2022-12-31

如何保持心理健康？做好这3点很关键 伴随着现在文明的发展，科技的日新月异，社会的快速变革，人们对物质生活和精神生活的追求愈发激烈。在追逐的过程当中，我们每一... 2022-12-30

孩子厌学的4个征兆 家长要早发现早引导 厌学是指对学习产生厌恶或者厌倦感，也因为厌恶或者厌倦想要逃避，出现负面情绪。根据研究调查发现，在即将开学前孩子出现厌学情... 2022-12-29

女性提防“情绪病”？爱生气的女性身体发生变化 人们常常调侃：女性是情感动物，情绪易受到外界因素干扰，可能因为他人的一句话、一个眼神或行为而暴躁如雷。生气对身体没有任何... 2022-12-28

男人没有想象的那么坚强 稍不注意就有可能患上抑郁症 大多数男人都是家中的顶梁柱，要承担来自各个方面的压力，在年轻时，无论是生理还是心理都能够承受，一旦上了50岁，则会因为这... 2022-12-27

辗转反侧睡不着？睡前做这5件事让你更难入睡 最难受的事莫过于睡不着了，每天需要耗费大量的时间入睡，关键是还不能入睡成功。失眠不仅会影响人的心情，还会影响人的身体健康... 2022-12-26

生活要勇敢一点！不必为了不敢袒露而焦虑 　　我们不必为了不敢袒露而焦虑，也不必为了袒露而袒露自己，更不必强颜欢笑。但如果你想要做出一些调整，可以尝试以下做法： ... 2022-12-25