愿你我 不焦不躁 走好当下的每一步路 有人说，真正的强大不是对抗，而是允许和接受。 深以为然。 一个人的能力即使再强，也可能会有无可奈何的事情。如果在无可... 2023-05-20

装在口袋里的AI心理治疗师 三方面“大显身手” 自2015年以来，心理健康应用Koko一直试图为有需要的人提供支持。当有人给应用程序发短信，诉说自己的愧疚或烦闷等情绪时... 2023-05-19

青少年心理健康教育须补足短板 需多方齐发力 《经济参考报》记者近日在青海、宁夏、海南等省区多所中小学校走访了解到，近年来，受多种因素影响，青少年厌学、焦虑等心理问题... 2023-05-18

年轻人为心情疗愈“买单”后为何仍有困惑 面对工作、学业等带来的紧张和压力，一些年轻人选择寻找适合自己的解压方式，甚至花钱为疗愈“买单”。但也有人一边被疗愈，一边... 2023-05-17

一上学就尿频 孩子是成心的吗 随着孩子们开学回归校园，儿科门诊增多了很多尿频的孩子。很多家长告诉医生，孩子频繁小便，但每次都没有多少尿量，也没有其他症... 2023-05-16

负面情绪“有毒”？提供一份实用的“情绪管理手册” 焦虑、愤怒、抑郁、恐惧等均是常见的负面情绪，对身体的伤害不是一星半点。长期处于负面情绪易造成胃功能失调，表现为便秘或腹泻... 2023-05-15

拒绝焦虑 放过自己 学会给自己松松绑 　　到了一定年纪，渐渐明白，日子不是老盯着伤心事盯出来的，是昂首挺胸朝着朝阳一步步走出来的。 　　最能体现生命... 2023-05-14

我们常说：要用具体的行动去抵抗焦虑 我们常说，要用具体的行动去抵抗焦虑。但我们同时也知道，行动很难。 所以，如果想要做出改变，也许可以从一些微小的、比较容... 2023-05-13

睡前玩手机或能改善抑郁情绪？但掌握4个健康前提 睡觉前玩手机已成为大部分人的生活常态。经过一天繁忙的工作，晚上躺在床上时是最惬意的，不由自主的拿起手机刷小视频、打开社交... 2023-05-12

孤独的伤害不只局限于“情绪”？4种原因让孤独感“蔓延” 孤独是普遍的情绪，但长时间感觉到孤独和无助，易引发其他情绪，如敌对、抑郁和焦虑等，同时也会影响免疫系统和心血管系统。想要... 2023-05-11

最怕癌友产生坏情绪？及时科学处理 癌症是让每个人都恐惧的疾病，特别是对已患病的人群来说，需承受着身体和精神上的折磨，进而产生不良的情绪，如恐惧、抑郁、焦虑... 2023-05-10

假期补觉 为啥越睡越乏 刚过去的五一小长假，有人出门旅游，还有人选择宅家补觉。但休息了一个假期，开始上班后却总是觉得头晕、乏力有没有？明明睡到天... 2023-05-09

“放大镜”看看 妈妈们为什么焦虑 据调查，50%以上的妈妈总是感觉到焦虑，尤其是孩子教育和教育方面；还有，夫妻关系或婆媳关系、家人健康问题、工作压力等，同... 2023-05-09

负面情绪如同一颗“毒瘤”？10件小事来帮助“排毒” 负面情绪就像埋在身体中的一颗定时炸弹，除了影响精神和心理层面外，也会影响躯体健康，同时也会破坏良好的人际关系，增加患病风... 2023-05-08

家长如何走入青春期孩子的内心 孩子今年11岁了，最近开始有自己的秘密了，总是变得欲言又止，经常想跟我们说点啥，紧接着就自言自语说“算了”，人也变得不像... 2023-05-07