如何达到心理上的放松和情感上的满足 人生是一场循序渐进、不断积累的过程，在这个过程中照顾好自己的内心，才能万事从容。 把心安顿好，人生就顺了。 抽出时间... 2023-07-30

考前焦虑怎么办？专家给出这些建议 调整自己的想法 思维是情绪的产物，当思维改变时，情绪也可能随之发生改变。 第一种需要调整的想法是因焦虑而自责。考生要... 2023-07-29

孤独会带来怎样的危害？这4个危害不容忽视 随着科技快速发展，人们的生活越来越便捷，手机和电脑等电子产品应用频繁，但使得人与人之间的距离越来越大，从而引发孤独。长时... 2023-07-28

什么是阿尔茨海默病？十种方法预防老年痴呆 一天傍晚，顾大爷准备出门买菜。刚走到门口，老伴儿在一旁诧异地叫住他：“刚才你不是去买过了吗？”儿媳妇一看也说：“可不是嘛... 2023-07-27

如何将负面情绪扫地出门？“快乐”营养素吃出好心情 面对工作、生活上的种种压力，负面情绪在所难免。可如果长期处于心境低落、快感消失等状态，就要警惕是否出现了情感性精神障碍。... 2023-07-27

“爱笑的他其实不开心”？揭秘抑郁症的十个表现 “她明明是个小太阳，却藏着那么多悲伤。”因著名歌手离世，有关抑郁症的话题再次被大众所关注。据统计，30年来世界范围内的抑... 2023-07-26

每到升学节点孩子心理问题高发 看看专家怎么说 暑期孩子们的学业没有那么繁重，家长会趁这个时间段带着孩子就医，解决心理问题。孩子哪个阶段更易出现心理问题？性格内向的孩子... 2023-07-25

盘点易生气的4类人？你是不是个“火药桶” 几乎每个人都会生气，生气的原因不一样，解决的方法也存在着差异。有些人就如同火药桶，一点就着，可能因为他人的一句话或一个眼... 2023-07-24

教你5个小方法 告别冲动消费 对于很多人来说，消费是快乐的源泉，而且每个人的金钱观念不同，消费行为本身是无可厚非的。但冲动消费并非如此，因为它本质上是... 2023-07-23

暑期青少年易沉迷手机 如何从“小屏幕”拉回“大世界” 炎炎夏日，舒适的空调屋中，放暑假的青少年慵懒地躺在沙发上，手指对着手机屏幕不停划动，一整天的时间就这样在指缝中溜走。这样... 2023-07-22

教你如何正确用手机？帮你减轻焦虑和压力 如今，人们的生活中已经离不开手机，以至于过度依赖；众所周知，长时间玩手机会对身体带来众多危害。为能减轻手机带来的危害，无... 2023-07-21

如何更好地理解抑郁 有效应对抑郁困扰 近日，抑郁症引发社会广泛关注。长时间开心不起来可能患抑郁症，可看上去开心的人也可能患抑郁症。抑郁症到底是什么，抑郁情绪与... 2023-07-20

老年抑郁症状自评量表 赶紧来了解一下 随着人口老龄化进程的不断加快，老年人的心理健康问题已经成为社会关注的重要议题。抑郁是心理健康的重要指标，对老年人的抑郁症... 2023-07-19

揪出焦虑的5种“隐形表现”？积极寻求医生帮助 几乎每一个人均会出现各种各样的焦虑，其典型症状是紧张、心跳速度加快、心里乱乱的、躁动不安和失眠等。但并不是所有的焦虑就会... 2023-07-18

精神疾病困扰着众多人？5个简单实用的“除郁之法” 如今，人们生活节奏加快，大多数时间铺于工作中，越来越多的人出现焦虑、恐惧和抑郁，以至于产生精神方面疾病，无论是哪个年龄段... 2023-07-17