冬季养生有道 生活中这些“坑”别踩 近日，北京迎来连续几天的降雪，天气变得更冷，不少人担心降温了是不是更容易患上呼吸道疾病。中医讲究“四时有节，六气调和”“... 2023-12-19

盘点伤身体的6种喝汤习惯 第一个好多人天天做 说起喝汤 很多人觉得 营养都在汤里面！ “大骨汤”补钙得很！ 饭前喝汤比饭后喝汤好 …… 但事实上 这些对... 2023-12-18

常吃烤红薯会致癌？真正不能吃的红薯是什么 流言 又到了吃红薯的季节啦！每天吃一顿红薯经济实惠，香甜软糯，没有几个人不喜欢吧？不过，在吃红薯这件事上也有不一样的声... 2023-12-15

不吃早餐可以吗？早餐的最佳时间是7～8点 前不久，中国营养学会发布的《中国居民早餐饮食状况调查报告》显示，有35%的调查对象不能做到每天吃早餐。 不吃早餐血糖低... 2023-12-14

补钙没有效果？忽略这几点补钙等于白做功 钙，是人体必需的常量元素，在凝血止血、肌肉运动、骨骼构造等多个方面发挥着重要作用。《中国居民膳食指南》推荐普通成人每天钙... 2023-12-13

口腔溃疡撒盐喝酒消毒有用吗？要注意这四点 冬季天气干燥，很多人都会口干舌燥、咽喉肿痛或者口腔溃疡。虽然在大多数时候，口腔溃疡并不会带来致命伤害，但是它所带来的疼痛... 2023-12-11

“晒眼皮”就能治近视？眼科医生提醒没那么简单 预防孩子近视，是不少家长都很重视的事情。“每天晒眼皮，闺女视力恢复到了5.0！”记者注意到，最近网上掀起了一波“晒眼皮”... 2023-12-05

你的养生方法靠谱吗？如何减少慢性炎症的伤害 在豆瓣，一个名为“我们就是爱养生”的小组汇聚了超过3万名年轻人，共同探讨身体“亚健康”问题。这种年轻人对“养生”的兴趣不... 2023-12-04

站着吃、躺着吃、坐着吃 药效真的不一样 当我们遭遇身体不适或疼痛时，等待止痛药发挥作用的每一分钟不仅仅是身体上的折磨，更是心灵上的煎熬。长期以来，我们只能“忍一... 2023-12-04

这些减肥误区千万要警惕 看看你中了几条 减肥，说难也简单，说简单也难。管住嘴、迈开腿的道理，人人都知道。但比做不到、管不好更糟糕的是急功近利减肥，跟着网上各种听... 2023-12-01

白酒、芥末能杀死生鱼片里的寄生虫吗？ 你好，这里是科普中国。今天咱们来聊聊生鱼片，嘿，一提起这个有的朋友可就来劲了，生鱼片那好吃啊，沾上芥末酱油一口一片，哎呀... 2023-11-30

关于艾滋病的12个谣言你知道几个 开始辟谣前，请先了解HIV传播的3个必备条件： 1.活病毒。病毒必须是活的，才能传播。 HIV只能在人体中存活，离开... 2023-11-29

吃素真能养生？科学吃素你需要知道这些 11月25日是国际素食日，也叫“世界无肉日”。素食，是近年流行起来的一种生活方式，在众多明星、网红、公众人物的影响下，素... 2023-11-28

用降糖药燃烧卡路里靠谱吗？如何科学减肥 “不用运动也不用节食，打一针就能减10斤，这个减肥针简直是肥胖人士的福音啊！”随着越来越多人在社交网络平台上分享自己通过... 2023-11-27

植物基食品 是智商税还是真的对健康有益 现代越来越多的小伙伴开始意识到健康的重要性，保持身体健康不能“临时抱佛脚”，而是需要常态化的营养支持。因此，在吃这方面，... 2023-11-24