春季是流感的高发期？防治流感得规避这5大误区 春天是流感高发的季节，在这个季节如果不注意保护很容易会出现流感。其实日常生活中有很多预防流感的方式，比如不要去人多拥挤的... 2023-03-02

每天运动11分钟 或可降低超20%患病风险 最新研究发现，每周只需锻炼75分钟，或每天进行11分钟的适度体育活动，就可以将过早死亡的风险降低23%，将心血管疾病的风... 2023-03-02

中医养生遵循“5气”？防病健身又延年益寿 中医认为，气为人之本，是维持生命活动最为基础的能量，能防御疾病，增强抵抗力，起到延年益寿效果。中医建议遵循5气养生，尤其... 2023-03-01

脚痛可能是疾病？这5个部位的脚疼代表着不同的疾病 别看双脚那么小，但承受着全部身体的重量，而且关节众多，同时易受到损伤，最常见的莫过于脚疼。脚疼问题复杂，常见于滑囊炎、跟... 2023-03-01

3类脂肪肝调治有重点？抓住重点才有可能逆转 如今，人们的生活物质丰富，饮食越来越多样化，但体力活动量却减少，使得脂肪肝发病率逐年攀升。脂肪肝的病因不同，调理方法也有... 2023-03-01

不吃早餐或削弱免疫系统功能 美国西奈山伊坎医学院对小鼠模型研究发现，禁食可能不利于抵御感染，并可能导致心脏病风险增加。发表在2月23日《免疫》杂志上... 2023-02-28

关于口腔健康的4个小常识 早了解早受益 随着我国生活水平的提高，二次加工食品的兴起，有很多食品中含有过多的糖分，会使全中国口腔病的发病数持续上升，其中的儿童和老... 2023-02-28

如何预防低血糖？控血糖的这7 个误区要牢记 控血糖是无数人心头的烦恼。今年1月，国家卫生健康委发布了《成人糖尿病食养指南（2023年版）》，旨在将食药物质、新食品原... 2023-02-27

5类人群容易出现嗓子问题？教你4招保护好嗓子 嗓音如同“第二张明信片”，好听、洪亮的声音吸引着周围人群。大喊大叫、工作太疲劳、吸烟酗酒、常常用声等而使得声带结构异常，... 2023-02-27

吃完饭泛酸的人食管默默承受患癌风险…4种人要注意 　　不少人在生活中有过这样的体验：刚吃完饭嘴里就冒酸水，胃里更是翻江倒海种种不适，只有立即吞咽口水或者大量喝水才能稍稍缓... 2023-02-26

原来真正能减轻醉酒危害的是这几点 1.喝酒前多吃谷物类食物 酒精代谢过程会消耗大量维生素B1，而谷物中富含维生素B1。主食中的淀粉在人体内的代谢过程会产... 2023-02-25

胃溃疡是怎么引起的？这5大高危因素不可忽视 胃溃疡是一种发生几率比较高的消化道疾病，大多会发生在中老年人的身上，如果治疗不及时或者护理不得当，则有可能会发生癌变，因... 2023-02-24

孕期出现水肿怎么办？教你4招可以消肿 在临床上有不少的孕妇怀孕月份加大，腿脚都会出现生理性水肿的情况，用手摁上去深深的一个坑，很长时间都无法缓解过来。这是因为... 2023-02-24

忠告：这4种习惯不及时改正 冠心病迟早会盯上你 冠心病是一种相对比较严重的心血管疾病，会使患者出现多种不适感，比如心区疼痛、有灼烧感、压迫感等，严重时患者走几步路也会变... 2023-02-24

不开心就大吃一顿？会伤“心” 日前，一项随访13年的研究提示，一些饮食行为与心血管健康有关。比如，情绪化进食会损害心血管。 研究者认为，在心血管病预... 2023-02-23