要想减肥效果好 睡前这三件事情千万不要做 当下很多人都以瘦为美，为了拥有更加理想的身材，会通过各种方法来让自己变瘦。但是仅仅依靠节食来减肥，其实是不科学的。减肥也... 2021-07-29

走路可以实现减肥吗？走路减肥注意这4点更有效 大家都清楚，减肥并不是一件简单的事，不仅需要毅力，还需要使用正确的方法。想要达到减肥的目的，想要获得自己梦寐以求的身材，... 2021-07-27

减肥瑜伽有哪些方法？减肥瑜伽要注意哪些事项 现在很多人们都会通过瑜伽来进行减肥，这是一个新兴的减肥方法，效果是比较不错的尤其是对于女性朋友来说。瑜伽的好处非常的多，... 2021-07-25

家有“小胖墩”怎么办？营养专家给家长4条建议 近年来，肥胖、超重成为影响儿童青少年健康的重要问题。在今日国家卫健委就儿童青少年近视防控和暑期学生健康有关情况举行的发布... 2021-07-24

孩子夏季运动应该怎么选？专家来帮你支招 正值暑假，很多家长都想给自己的孩子找一项安全又有益的运动项目，游泳、打球、跳绳……哪项好？暨南大学附属第一医院运动医学中... 2021-07-23

健身时要谨记5点 健身饮食这样吃更健康 现在大家都比较注重养生，养生除了饮食调理外就是运动了，运动方式有很多，例如游泳、跑步、跳舞等等。健身其实有很多注意事项的... 2021-07-22

运动可改善帕金森病症状 选适合自己的运动 生病了，我们就会问“怎么治疗才能好？”如果用这个问题问帕金森病，那么目前得到的仍是一个有些遗憾的回答。作为患者数量快速增... 2021-07-18

怎样让自己成为吃不胖的体质？保持6个好习惯 好的身材不仅给人的外貌加分，对于身体健康也是有好处的。肥胖是很多疾病的危险因素，肥胖的人在很多疾病上都有更高的发病率。很... 2021-07-17

饭后3个习惯易导致肥胖 多做这2件事帮助减肥 如今肥胖人群越来越多，而造成肥胖的原因有许多，比如日常摄入过多的热量、缺乏运动，还有药物、疾病因素等等。导致肥胖的原因那... 2021-07-16

减肥可以多做哪些运动？减肥要注意这5点 现在大家都不想让自己变胖，都在想办法减肥，但有的人不管怎么减肥都减不下来，喝点水都能变胖。这种体质的人减肥是最困难，是需... 2021-07-14

游泳减肥有这4种好处 游泳时需注意这些问题 想要减肥成功，并且长久的保持住减肥的结果，就要结合运动。光节食是达不到好的目的的，会在很短的时间内反弹。选择适合自己的锻... 2021-07-13

医生提醒：夏日户外活动 衣物要“全覆盖” 广州增城的潘女士10天前突然出现发热头痛等症状，在当地医院治疗多日病情不见好转，甚至出现了全身多器官功能衰竭症状。直到转... 2021-07-12

夏季想要秀出好身材？做好这3点能助你瘦出小蛮腰 每到夏天的时候就有许多姑娘开始着急，看着路上别的小姑娘穿着露脐装、小短裙，能够大大方方的晒出自己像模特一样的身材，再... 2021-07-10

夏季多出汗能减肥？这4种减肥方法不靠谱 对于正在减肥的人群而言，如果减肥方法没选对，那么效果是甚微的。也正是因为减肥需求过大，因而网传的减肥方法数不胜数，但有的... 2021-07-09

游泳伤身的五个“雷” 赶紧看看你占了几条 游泳和夏季最搭调，减肥瘦身又清凉。不过，在进行这项标配运动前，120北京急救中心的医生先来帮大家排一排游泳伤身的五个“雷... 2021-07-08