精神焦虑症的自救 4招帮你改善焦虑症的表现症状 焦虑性神经症（简称焦虑症），是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧... 2021-12-23

焦虑症让人坐立不安？焦虑症的4大诱因早知道早防范 焦虑是生活中比较常见的一种情绪，一个人在压力过大时会出现焦虑、业绩不够时出现焦虑、快考试时也会有焦虑感，适当焦虑可以让人... 2021-12-22

总是压抑自己的情绪？5个小妙招让坏情绪释放 成年人的世界并无轻松二字可言，在人间谋生，每个人都不易，或多或少都会有压力以及负面情绪。但若一味压抑情绪也不利于身心健康... 2021-12-21

一到年底倍感压力？5个小妙招帮你减压 转眼间又逐渐接近年底，工作忙碌让人感觉压力越来越大，加上年底开销大，让很多人苦不堪言。虽然适当压力可以让人积极向上，但过... 2021-12-21

梦游是在做梦吗？人为什么会出现梦游现象 很多人都听说过梦游，但见梦游患者的却不多。在病情发作时，患者会离开床行走，甚至出现奔跑的情况，状似僵尸的步伐。这种行为可... 2021-12-20

为什么孩子会说脏话？父母得在3个方面找原因 随着孩子渐渐成长，社交范围的慢慢增大，有些父母经常会听到孩子说几句脏话，而且目前说脏话行为已经逐渐出现低龄化。很多父母奇... 2021-12-20

想培养孩子自律？请让你家的安全感“落地” 自律从来都是一种水到渠成的能力，而不是责骂或教训的结果。 考试后的家长会开完，我猜有很多忧心忡忡的父母跟老师吐槽孩子：... 2021-12-19

更年期压力大？女性如何平缓度过更年期 更年期，这个敏感的词汇相信很多人都不会觉得陌生。女性在年龄到了三十岁以后，很多人都会在身体和心理方面有一些改变，总感觉怎... 2021-12-17

自我感觉良好是自恋的表现？4大表现你有吗 生活中经常会看到一些人，无时无刻照镜子，一打开手机就开启自拍模式或者总爱在外人面前自吹自夸，这种现象就是我们经常提到的自... 2021-12-17

不自信该怎么办？如何让自己变得有自信 在生活中，总会有那么一些人，对很多事情都是非常不自信的。他们当众讲话会发抖、紧张，与他人讲话都不敢看着对方的眼睛等等，非... 2021-12-16

心理受创很是心碎 疼痛度也会超过身体上的疼 切菜时刀锋划过指尖产生的剧痛，牙根发炎产生的慢性疼痛都是身体能清晰感觉到的。现在我们设想一种完全不同的情景：有些人看着昔... 2021-12-15

压力大该如何放松心情？这六招帮你放松心情 压力大的时候，会出现心情压抑、烦躁、经常便秘、失眠等症状，心理压力大会影响到日常工作、学习以及身体健康。所以，缓解压力很... 2021-12-14

适当焦虑有助提高效率！如何缓解过度焦虑 每个人都有焦虑的需要，焦虑水平和学习工作效率以及焦虑的程度和整体的部门工作绩效有什么联系呢？没有焦虑或者焦虑水平比较低的... 2021-12-13

睡觉时身体突然“抖”一下 是好是坏？研究已经给出答案 睡觉是我们每天都要做的事情，人在进入深度睡眠之后，器官进行排毒和修复让人精神更饱满，能够更快进入工作和学习当中，但是睡觉... 2021-12-12

职业女性如何健康减压？试试这四种方法 年终将至， “压力山大”成为了女性白领的真实写照。“越到年底越忙活”，每到年底很多人背上了沉重的心理负荷，过大的压力会危... 2021-12-10