为什么我们常常会觉得越长大越孤独？ 　　生活中，面对亲人、朋友、爱人……甚至是陌生人，为了拉近彼此的关系，我们会选择主动向对方表达自己的情绪、看法、感受，在... 2022-12-24

如何摆脱焦虑症？5个方法帮你克制焦虑情绪 焦虑症是相对比较轻微的一种心理疾病，会使患者出现失眠的情况，有时还会导致心慌、胸闷、血压升高等症状出现，当焦虑的情绪得到... 2022-12-23

长期睡眠不足会升高血压？造成这3大危害不可忽视 随着物质生活水平的提升，生活质量大大提高，但是与此同时，许多疾病的发病率提升了，其中就包括心血管疾病。长期睡眠不足会让心... 2022-12-22

“学习困难”需全面分析、积极应对 国内流行病学调查显示，表现有学习困难的儿童约占学龄期儿童的13%至17%，但狭义的学习困难，即“特殊学习技能发育障碍”这... 2022-12-21

怀旧不只有伤感 还有你想不到的好处 通常年龄越大越喜欢怀旧，这与人们潜意识里对于死亡的恐惧有关。当人们真切意识到时间一去不复返、生命是一趟不可逆的旅程时，内... 2022-12-20

如何判断自己的睡眠质量？这5个方法可以帮到你 要知道衡量睡眠好不好，不能光看睡眠时间，还要看睡眠质量。哪怕每天都能睡足8小时，睡眠质量差也不行。长时间睡眠质量低，会引... 2022-12-19

情绪差、胃口差？可能都是肝郁惹的祸 现在的人尤其是在大都市忙忙碌碌的上班族，身体一不舒服就总把原因归结于压力大。焦虑抑郁、失眠多梦是因为压力大，肠胃不好、容... 2022-12-18

家里老人陷入“恐阳”情绪 身为子女该如何疏导 近日，随着防疫政策的优化调整，身边的“小阳人”逐步增加。 尽管专家一再呼吁，超95%奥密克戎感染者以无症状或轻症为主；... 2022-12-17

维生素B6可减少焦虑和抑郁 一项新的研究表明，服用大剂量维生素B6片可以减轻焦虑和抑郁。英国科学家研究了大剂量维生素B6对年轻人的影响，结果发现，在... 2022-12-16

熬夜后白天睡足8小时就没事了？关于睡眠的4大误区 相信大家在生活中都有熬夜的时候，有的是偶尔熬夜，有的是长期熬夜。身边总有些突发的事情发生，熬夜有时真的难以避免。不过有许... 2022-12-15

有睡眠相关的疾病？这5种疾病要警惕 人一天有13的时间是在床上度过的，睡眠好不好和人体健康息息相关。很多人不了解，有许多疾病和睡眠有关，也就是说在睡眠过程中... 2022-12-14

癔症真有想象中那么神秘吗？了解5种表现形式 揭开癔症神秘面纱 发癔症在很多人眼里是不好的骂人的词汇，实际上是有这种疾病的。癔症又叫做分离转换性障碍，是常见的神经病。有不同的临床表现形... 2022-12-13

这4类人容易患上精神分裂症 要注意预防 说到精神分裂症，大家不陌生，这是一种病因尚未明确、比较严重的、慢性的精神疾病。精神分裂症以妄想、幻觉、思维、行为紊乱异常... 2022-12-12

接纳负面情绪会显得软弱吗？高情商这样表现 “笑一笑，十年少。”这句广为流传的俗语，形象地说明了积极情绪对一个人的影响。 人生在世，难免有磕磕绊绊，也常会出现喜怒... 2022-12-11

早醒是失眠的一种 经常早醒潜藏抑郁风险？ 　　早醒是失眠的一种。 　　症状：醒得比平时早，早30分钟以上才是有意义的。另外总的睡眠时间是缩短的，比如说今天... 2022-12-10